오늘은 고혈압을 낮추는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 하는데 정확하게는 혈압약 없이 관리하는 방법을 같이 공유해보려고 한다. 우선 본격적인 내용에 들어가기 전에 저의 이야기를 먼저 해보면.. 나는 30살이 되자마자 건강검진에서 고혈압 2단계 진단을 받았다. 당시 검사 결과로 나온 혈압 수치는 무려 183으로, 이 수치는 매우 높은 편에 속했다. 병원에서는 하루라도 빨리 관리하지 않으면 정말 큰일 날 […]

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