안녕하세요. 리 무빙 지식 파트너”무품프”입니다!오늘은 침묵의 병, 고혈압의 원인과 고혈압 증상에 대해서 말씀 드릴게요.고혈압이란 혈압이 복수의 원인에 의해서 높아진 상태를 의미합니다.여기서 혈압은 동맥 혈관 벽에 대항한 혈액의 압력으로 수축기 혈압과 이완기 혈압이 있습니다.수축기 혈압은 심장이 수축하고 동맥 혈관에 혈액을 보낼 때 가장 혈압이 높고 심장이 늘고 혈액을 받아들일 때에 가장 낮지만 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다.한국의 성인 인구의 약 30%가 혈압이 높아진 증세인 고혈압이 있다고 추정됩니다.
원인 없이 발생한 고혈압을 실태 고혈압의 원인이 있는 경우는 이차 고혈압이라고 합니다.실태 고혈압, 이차 고혈압, 이차 고혈압, 주의 혈압, 고혈압 전 단계, 그리고 1기와 2기 고혈압으로 구분 기준은 아래 표”2018고혈압 진료 지침에 입각한 혈압의 분류”과 같습니다.[고혈압의 기준, 고혈압의 수치]1. 정상 혈압:수축기 혈압 120mmHg미만, 확장기 혈압 80mmHg미만*정상 혈압:심장과 뇌의 혈관 질환 발생 위험이 가장 낮은 최적의 혈압 2.주의 혈액 단계:수축기 혈압 120~139mmHg또는 확장기 전압 80~89mmHg4. 1기-전압(경도 상승 전압):수축기 혈압 140~159mmHg또는 확장기 혈압 90~99mmHg이상의 고전압
고혈압은 복잡하고 여러 원인으로 발생됩니다.환경에 의해서도 고혈압이 발생할 수 있고, 과음이 고혈압의 발생과 관련이 있다는 연구는 많이 있습니다.흡연은 단기간 교감 신경을 활성화하고 혈압을 올리는 조건도 되지만 지속적인 흡연이 만성적인 고혈압을 일으킬지는 논란이 있습니다.보통”아, 혈압이 올라가자구!!”라는 말을 많이 들은 적이 있다고 생각합니다만.이처럼 심리적 스트레스와 통증도 혈압을 상승시키지만 그 효과는 보통 일시적이고 만성적으로 혈압을 상승시킨다는 근거가 없습니다.이차 고혈압의 원인은 신장 병, 원발성 알도스테론증, 크롬 친화 세포종 갑상샘 기능 이상, 쿠싱 증후군 등이 있습니다.고혈압을 유발하는 요인을 요약하면 다음과 같습니다.
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심혈관질환 가족력(유전) 흡연고지혈증 당뇨병 60세 이후 노년층 성별(남성과 폐경 후 여성) 식사성 요인: Na, 지방과 알코올 과다섭취, K, Mg, Ca 섭취부족 약물요인: 경구피임약, 제산제, 항염제, 식욕억제제
고혈압 증상
고혈압은 뚜렷한 증상 없이 신체 검사와 진찰 중 우연히 발견되는 것이 적지 않습니다.고혈압은 “소리 없는 죽음의 악마”라고 할 만큼 증상이 없는 것이 대부분입니다.가끔 증상이 나타났다가 병원을 찾을 경우는 혈압 상승에 따른 증상(두통, 현기증, 마음계 항진, 피로감 등..)시력 저하, 협심증(가슴)등 고혈압성 혈관 질환에 따른 증상을 호소하는 것도 있습니다.위와 같이 두통이 있는 경우에도 혈압이 오르는 것이 있지만, 대부분의 경우 혈압 때문에 두통이 발생하지 않아 두통 때문에 혈압이 올라가고 두통이 있으면 혈압보다 두통을 먼저 조절해야 합니다.목덜미가 단단한 것으로 혈압이 높다고 생각하는 것이 많습니다.그러나 지나친 스트레스에 의해서 목이 굳어지는, 그래서 혈압이 올라가는데 이때는 다른 이유를 먼저 고려해야 합니다.역학 및 통계 2019년 한국의 고혈압 유병률은 20세 이상 성인 중 28%로 약 1,207만명이 고혈압을 가지고 있습니다(남성 30%, 여성 27%).20세 이상의 고혈압 유병자 중 고혈압을 인지하는 비율은 70%로 고혈압을 치료 중 비중은 66%입니다.전체 높이 고혈압 환자 중 치료 목표를 달성하는 비율은 48%입니다.연간 1014만명의 고혈압 환자가 의료 서비스를 이용하고 950만명이 고혈압 약을 처방 받고 688만명이 꾸준히 치료를 받고 있습니다.치료를 받는 환자 중 59%가 두개 이상의 약제의 병합 요법을 받고 혈압 약의 종류는 73%가 안지오텐신 차단제, 61%가 칼슘 통로 차단제, 25%가 이뇨제, 15%가 베타 차단제를 처방됩니다.그럼 이런 고혈압을 낮추는 방법은 무엇이 있나요?다음의 글에서는 고혈압 환자의 운동 방법 및 고혈압에 좋은 음식(식습관에 대한 설명합니다.참고 문헌/출처 질병 관리청 국가 건강 정보 포털 htps://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5300#1. 대한 고혈압 학회 진료 지침 제정 위원회(2018).2018년 대한 고혈압 학회 고혈압 진료 지침, 2. 질병 관리청(2019).2019국민 건강 영양 조사 3. 대한 고혈압 학회(2020).고혈압(개정판).대한 의학(대한 의학 서적). 4. 대한 고혈압 학회(2021).. 2021고혈압 fact sheet.5. 대한 고혈압 학회 진료 지침 제정 위원회(2022).2022년 고혈압 지침 개정안의 변경 기다리는 표.대한 고혈압 학회 6. 통계청(2022.10.01).고혈압 통계 자료.https://kosis.kr/search/search.do?query=%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95
